Psk. Esra Erkek

Esra Hanım’la çalışmaya başlamadan önce içim içimi yiyordu her şeyi kurcalayan durmadan kaygılanan biriydim. 7 seans oldu ve artık kendimi tanıyamıyorum, o kadar iyi hissediyorum Bana sorunlarla başa çıkmanın yollarını öyle güzel öğretti ki hayatım düzene girdi. Kaygılarım hafifledi düşüncelerim duruldu. Esra Hanım’ın sıcaklığı, anlayışı ve uzmanlığı inanılmaz. Eğer aklınız karışıyor, kaygılar peşinizi bırakmıyorsa Esra Hanım’a bir şans verin derim. Ben iyi ki vermişim kesinlikle tavsiye ediyorum

Son zamanlarda kendimi aşırı yorgun hissediyorum.Sadece fiziksel değil,ruhen de İçimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. Günlük işlerimi bile yapamaz hale geldim.Sanki bir boşluğun içindeyim ve ne kadar dinlensem de geçmiyor. Kendime sürekli Neden böyleyim diye soruyorum Eskiden keyif aldığım şeyler bile artık beni mutlu etmiyor.Bazen her şeyi bırakıp uzaklaşmak istiyorum ama nereye gideceğimi bile bilmiyorum.Seanslara başladığımdan beri fark ettiğim şey şu Bu yorgunluğun sebebi sadece bedenim değil zihnim de yorgun.Belki de yıllardır biriktirdiğim şeyler içime attığım duygular artık taşınamaz hale geldi.Şimdi kendime karşı daha anlayışlı olmayı öğreniyorum Küçük adımlarla ilerliyorum ve herşeyin bir anda düzelmesi gerekmediğini kabul ediyorum.Belki hemen geçmeyecek ama en azından artık bu yorgunluğu görmezden gelmiyorum.Çünkü fark ettim ki kendimi iyileştirmek için önce kendimi anlamam gerekiyor. Esra Hanım gercekten anlayışlı ve güler yüzlü

Başlangıçta bu sürece başlamakta çok zorlandım, özellikle de bir arkadaşım tavsiyesiyle Esra Hanıma gelmeye karar verdiğimde biraz tereddütlerim vardı. Depresyonun içine girmişken, ne kadar yardımcı olabileceğini ya da kendimi nasıl hissedeceğimi bilemiyordum. Ama her seansla birlikte, gerçekten bazı şeylerin değişmeye başladığını hissediyorum. İlk başlarda duygusal olarak oldukça çökkün ve umutsuz hissediyordum, ama şu an kendimi daha güçlü hissediyorum. Önceleri düşüncelerim karışıktı, ama şimdi onlarla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabiliyorum. Kendimi tanımaya başladım, duygularımı fark ediyorum ve onlara saygı duymayı öğreniyorum. Ayrıca, küçük adımlarla da olsa ilerleme kaydettiğimi görmek bana çok fazla güven veriyor. Depresyonun etkilerinden tamamen kurtulmuş değilim ama bu süreç bana umut verdi ve her geçen gün kendimi daha iyi hissediyorum. Bunu başarmak için biraz zaman gerektiğini fark ettim, ama şu an doğru yolda olduğumu hissediyorum.

Başlangıçta ilişkilerimde sürekli sorunlar yaşıyor kendimi oldukça yalnız hissediyordum. İlk seanslardan itibaren hislerimi daha net bir şekilde ifade etmeye ve duygusal sınırlarımı tanımaya başladım. Esra hocamla gerçekleştirdiğimiz seanslar, hem kendimi hem de ilişkimi daha iyi anlamama yardımcı oldu. Şu anda daha sağlıklı iletişim kurabiliyor erkek arkadaşımla aramızdaki bağları güçlendirebiliyorum. Süreç boyunca yaşadığım değişiklikler beni gerçekten olumlu şekilde etkiledi ve kendimi daha güvenli hissediyorum. Terapiye başladığımda çok umutsuzdum ama şimdilerde daha dengeli ve huzurlu bir ilişkide olduğumu hissediyorum.

14 yaşında ki iç dünyasına kapanmış çocuğuma randevu almıştım. Esra hanım inanılmaz ilgilendi ve çocuğumun aşamadığı şeyleri beraber aştılar. 6.seansımızın sonuna geldik inanılmaz verim aldık şuan hem ben hem çocuğum önümüze daha rahat bakabiliyoruz. Panik atağını çok çabuk atlattık tavsiye ediyorum Esra hanım çok donanımlı bir hanımefendi

Esra Hanım’la terapilere başladığımdan beri kendimi çok daha iyi hissediyorum. Kendisi son derece anlayışlı, güven verici ve profesyonel bir terapist. Duygu karmaşası ile birlikte kaygı yaşıyordum, bu sebeple başvurdum. Her seanstan sonra kendimde önemli değişiklikler fark ediyorum. Esra Hanım’ın yaklaşımı, hem sorunlarıma dair farkındalık kazanmamı sağladı hem de daha sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmeme yardımcı oldu. Kendimi her geçen gün daha güçlü hissediyorum ve seanslara devam etmek benim için çok değerli. Tavsiye edebileceğim bir psikolog.

Biz 10 yaşındaki oğlumuz için gitmiştik Esra Hanım'a. Oğlumuz çok içine kapanık bir çocuktu, arkadaş edinmekte zorlanıyordu okulda. Esra Hanım'a da bir arkadaşımın tanıdığı sayesinde tanıştık ve seanslarımıza başladık. Şu an 4. seansımızdayız ama ilerleme kaydettiğimizi çok açık bir şekilde görüyorum. Oğlum daha aktif olmaya başladı, okulunda bunu sınıf hocasından vs. de duyuyorum, kendim de gözlemliyorum. Daha da seanslarımıza devam etmeyi düşünüyoruz. Kendisinden şu an için çok memnunuz.

Benim sorunum çok düşünmekti veya bir şeye çok fazla takılıyordum. Onu yapmazsam hayatımda hiçbir şeyin düzenli istediğim gibi gitmemesiydi ve Esra Hanım'a gitmeden önce yapmam gereken önemli işlerimi bu düşünceler yüzünden yapamıyordum. Kendisine 6 seans gitmiştim, o kadar iyi tanımladı ki yaşadıklarımı, küçük ödevlendirmelerle seans sırasındaki düşüncelerimle birlikte beni yalnız bırakmadı, o da düşünerek yardımcı oldu. Artık önceliklerim düşünceler veya bu düşünceler yüzünden yapmam gerekenler değil, ilk ne yapmam gerekiyorsa direk onu yapıyorum. Bazen tetiklendiğim günler tabii ki oluyor, ama Esra Hanım'ın söylediklerini ve ödevlendirmelerine uygularsam, benim gibi insanlar bu durumları rahatça atlatacağına eminim.

Uzmana sosyal medya üzerinden ulaştım. Çocuğum kreşe başlayacağı dönemde okula uyum sürecinde zorluk yaşamamak adına oğlumu oyun terapisi için götürüyorum. 2 seanstan sonra bile oldukça değişim gözlemledik, bir problem yaşamadan okula başladık. Aktif olarak devam ediyoruz. Esra Hocam'ı tavsiye ederim.

Kaygı bozukluğu nedeniyle Esra Hanım'a bireysel terapiye başladım. Günlük yaşamımı olumsuz etkileyen aşırı kaygılarım, özellikle gelecek endişem ve sosyal durumlarda yaşadığım sıkıntılar üzerinde çalışıyoruz. 8. seans itibariyle, kendimi daha iyi anlamaya başladım ve Esra Hanım'ın yönlendirmeleri sayesinde baş etme becerilerimi geliştirdiğimi hissediyorum. Esra Hanım alanında bilgili ve yaklaşımı çok içten. Kısa sürede kendimde olumlu değişimler fark ettim. Esra Hanım'ın empati dolu yaklaşımı ve profesyonelliği sayesinde kendimi güvende hissediyorum. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Öncelikle Esra Hanım, birebir iletişimi kuvvetli ve ikna etme kabiliyeti yüksek bir hocamız. Kesinlikle çok faydasını gördüm ve seanslardaki iletişim başarısıyla belki en yakınıma anlatamadığım, aşamadığım konuları gönül rahatlığıyla anlatırken buldum kendimi. Panik atak ve duygu karmaşası rahatsızlıklarım vardı ve 4. seansımıza adım atıyoruz. Çok faydasını gördüğümü belirtmek istiyorum. Kesinlikle seanslarımıza eksiksiz bir şekilde devam edeceğiz.

Psk. Esra Erkek ile gerçekleştirdiğim seans süreci benim için oldukça verimli ve destekleyici bir deneyim oldu. Kendisine sosyal medya üzerinden ulaştım ve özellikle kaygılarım, stres yönetimi veya başka bir sebep nedeniyle kendisinden destek almak istedim. Esra Hanım'la bu 3. seansımız süreç boyunca oldukça ilgili, anlayışlı ve profesyoneldi. Yönlendirmeleri sayesinde kendimle ilgili farkındalığım arttı ve sorunlarımı daha sağlıklı bir şekilde ele almayı öğrendim. Kesinlikle çevremdeki insanlara da tavsiye ederim.

Esra Hanım'a bir arkadaş tavsiyesi üzerine ulaştım ve bu süreçte ne kadar doğru bir seçim yaptığımı bir kez daha gördüm. Depresyon, duygu durum bozukluğu sebebiyle başvurdum. Psikolog Esra ile gerçekleştirdiğimiz seans süreci benim için oldukça faydalı ve keyifli geçti. Kendisi, profesyonelliği ve samimi yaklaşımıyla bana çok destek oldu. Süreç boyunca beni anladığını ve ihtiyaçlarımı doğru bir şekilde değerlendirdiğini hissettim. Kesinlikle çevreme de tavsiye edeceğim bir uzman.

Son zamanlarda sürekli yorgun ve stresli hissediyordum ve sanki bu ruh halim hiç geçmeyecek gibi hissediyordum. Kendimi sürekli evde içimden bir şey yapmak gelmiyor halde buluyordum. Bu durumun beni rahatsız ettiğini ve normal olmadığından şüphelenerek psikolog Esra Hanım'a başvurdum. İlk seansta Esra Hanım'ın sıcak, anlayışlı ve profesyonel yaklaşımı beni mutlu etti. Bana sadece sorunlarımı anlatmakla ilgili açıklamalar, onları anlamam ve çözüm yolları bulmam için rehberlik yaptı. Özellikle bana verilen pratik öneriler ve düşünme biçimimi yönlendirmeler çok etkili oldu. Daha ilk birkaç görüşmede bile çok daha iyi hissetmeye başladım. Benzer duygular içindeyseniz, hiç düşünmeden Esra Hanım'la görüşmeyi tavsiye ederim. Onun desteğini olumlu yönde etkileyebilir.

Ben 3 yaşındaki çocuğum için Esra Hanıma başvuru yapmıştım. Kendisine bir tavsiye üzerine gittim ve çok memnun kaldım. Çocuğumda agresiflik ve iletişim problemleri vardı, yani her şeyi ben yaparım sorunu yaşıyorduk. Esra hanımla 7. seansımızda ve oyun terapisi ile ilerleme kaydediyoruz. Şu an kızımla daha iyi iletişim kuruyorum ve her seans sonunda daha iyiye gittiğimizi görüyorum. Esra Hanım çocuklara karşı gerçekten çok ilgili ve çok özenli çalışıyor. Seanslarımıza devam edeceğiz.